Titre 2
Le sport pendant la grossesse
Au cours de la grossesse le corps de la femme va connaitre des modifications posturales pour se préparer à accueillir bébé.
Maintenir une activité physique permet de conserver sa masse musculaire.
Et après ?
Reprendre le sport après la naissance ( et la rééducation du périnée ) permet de se reconnecter à son corps. de retrouver son tonus et sa posture.
La pratique du sport permet la sécrétion d'endorphine qui favorise la détente.
Pour un plaisir partagé avec bébé, nous pouvons l'installer en écharpe.
Sport maman & bébé
Le portage physiologique
Formatrice en portage physiologique depuis 10 ans, j'accompagne les jeunes mamans dans une reprise d'activité adaptée et sécurisée tout en favorisant le lien mère - enfant et le confort de bébé pour créer un moment de partage unique .
